Hakaroa Vallée court 729 km dans les 27 capitales européennes pour les droits des DT1

729 km, 27 capitales, 27 jours, et un diabète de type 1

Pendant que j'écris ces lignes, un jeune homme de 21 ans court quelque part en Europe. Il s'appelle Hakaroa Vallée, il est diabétique de type 1 depuis ses 11 ans, et il a décidé de courir 27 km par jour, pendant 27 jours, dans les 27 capitales de l'Union européenne. Soit 729 km. Départ de Madrid le 27 juillet 2026, arrivée prévue à Paris le 22 août.

Je vous parle rarement d'une personne en particulier. Là, je fais une exception, et vous allez comprendre pourquoi.

Qui est Hakaroa Vallée ?

Hakaroa n'a pas attendu d'être adulte pour se mettre en mouvement. Le diabète de type 1 est entré dans sa vie en 2016, il avait 11 ans. Deux ans plus tard, à 13 ans, il traversait déjà la France en courant et à vélo pour faire parler de la maladie.

À 15 ans, il expliquait dans les médias une chose que beaucoup de familles découvrent brutalement : ses choix de métier étaient déjà restreints. Pompier, policier, militaire, pilote, conducteur de train. Des portes fermées non pas à cause de ce qu'il sait faire, mais à cause d'une ligne dans un dossier médical.

Aujourd'hui étudiant ingénieur, il est le fondateur de l'association Just Did It. Le nom est un clin d'œil, et il est plus malin qu'il n'y paraît : DID, c'est Diabétique Insulino-Dépendant. Toute la démarche tient dans ce jeu de mots. Prendre l'étiquette qu'on vous colle et en faire une devise.

Le défi 2026 : 729 km en 27 jours avec un diabète de type 1

Le principe est simple à énoncer et redoutable à tenir. Chaque jour, une capitale. Chaque jour, 27 km, découpés en boucles de 3 km en centre-ville, avec un départ donné si possible depuis le parlement du pays. Puis on remballe, on se déplace vers la capitale suivante, et on recommence le lendemain.

Vingt-sept jours d'affilée. Sans jour de repos. Avec les déplacements entre les pays, les décalages, les nuits courtes, la chaleur d'un mois d'août européen. Et avec un pancréas qui ne fait plus son travail.

Il ne court pas seul

C'est un point qu'il tient à souligner, et je trouve ça beau. Quand je l'ai contacté, il m'a répondu ceci :

Sa famille suit le convoi. Les associations locales de patients l'accueillent à chaque étape, via la fédération européenne. La Fédération Française des Diabétiques soutient publiquement le défi et relaie ses demandes. Ce n'est pas un exploit solitaire, c'est une caravane.

Métiers interdits et permis de conduire : les trois demandes du manifeste

Et c'est là que ça devient sérieux. Ce défi n'est pas qu'une performance sportive : Hakaroa porte un manifeste à l'échelle européenne, avec trois demandes claires.

1. Généraliser le dépistage précoce du diabète de type 1

Aujourd'hui encore, trop d'enfants sont diagnostiqués en acidocétose, aux urgences, parfois en réanimation. Le diabète de type 1 se prépare pourtant en silence pendant des mois, voire des années, et il est détectable avant les symptômes par la recherche d'auto-anticorps. Généraliser ce dépistage, c'est éviter des diagnostics dans la violence.

C'est exactement ce que permet le programme PRET1D, que j'ai détaillé dans un article à part : le dépistage précoce du diabète de type 1, et pourquoi il change tout. Quand Hakaroa demande de généraliser ce dépistage à l'échelle européenne, c'est de cela qu'il parle. L'outil existe déjà. Ce qui manque, c'est la décision de le déployer partout.

2. Mettre fin à l'exclusion professionnelle automatique

La demande n'est pas de supprimer toute évaluation médicale, et c'est important de le dire pour être honnête. Elle est de remplacer l'interdiction de principe par une évaluation au cas par cas.

Autrement dit : ce qui devrait compter, c'est la capacité réelle d'une personne à exercer un métier, pas la mention d'un diagnostic. Certaines de ces interdictions datent d'une époque où l'on n'avait ni capteur de glucose en continu, ni pompe, ni boucle fermée. La technologie a changé. Les textes, non.

3. Aligner le permis de conduire sur le droit commun

Un conducteur diabétique de type 1 obtient un permis à durée limitée, qu'il doit faire renouveler périodiquement après visite médicale. Une démarche répétée, coûteuse, et vécue comme une suspicion permanente. La demande est d'aligner la durée de validité sur celle de tout le monde.

Si vous vous demandez pourquoi il fait le tour des 27 capitales plutôt que le tour de France, la réponse est là. Il me l'a dit sans détour :

Après son étape à Bruxelles, il a obtenu un rendez-vous avec un membre du commissariat aux transports. Et il compte y retourner une fois la course finie. Le défi sportif n'est pas la fin : c'est la porte d'entrée.

« Le diabète n'arrête rien, et surtout pas le sport »

Je lui ai demandé quel message il voulait faire passer. Sa réponse tient en une phrase, et je la trouve parfaite :

Il précise aussi son propre équipement : capteur et pompe depuis le début, et depuis deux ans une boucle fermée sous Omnipod. Ce n'est pas anodin. Cela dit deux choses en même temps.

La première, c'est que la technologie rend aujourd'hui possible ce qui était très difficile hier. La seconde, c'est que 729 km en 27 jours ne se font pas en pilote automatique. Une boucle fermée aide énormément, elle ne court pas à votre place et elle ne supprime ni les hypoglycémies d'effort, ni celles qui arrivent la nuit suivante.

Sport et diabète de type 1 : ce que ça veut dire pour vous

En tant qu'infirmier et en tant que DT1, je veux être clair sur un point : l'exploit d'Hakaroa n'est pas une norme à atteindre. Personne ne doit se sentir en échec parce qu'il ne court pas 27 km par jour. Ce n'est pas le message.

Le message, c'est que l'effort n'est pas interdit. Que le sport d'endurance est accessible avec un diabète de type 1, à condition de le préparer :

• - Connaître ses propres réactions glycémiques à l'effort, qui ne ressemblent à celles de personne d'autre ;
• - Anticiper le resucrage plutôt que de courir après l'hypoglycémie ;
• - Adapter les doses en amont, pendant, et surtout après ;
• - Surveiller les hypoglycémies retardées, qui peuvent survenir plusieurs heures après la séance, y compris la nuit.

Ces réglages sont strictement personnels. Ils se construisent avec votre équipe soignante, pas en recopiant ceux d'un autre. C'est d'ailleurs le seul conseil médical que je me permettrai ici.

Pourquoi ce combat me touche

Parce qu'il vise juste. On parle beaucoup de l'équilibre glycémique, des capteurs, des chiffres. On parle beaucoup moins de ce que le diabète coûte en droits.

Un adolescent à qui l'on explique à 15 ans que certains métiers lui sont fermés, ce n'est pas une question médicale. C'est une question de société. Et quand la personne qui le dit a couru 729 km pour le dire, il devient difficile de répondre que les diabétiques ne sont pas capables physiquement.

C'est exactement la démonstration qu'il construit avec ses jambes : rendre l'argument absurde en le mettant en face des faits.

Comment soutenir Hakaroa Vallée et Just Did It

Il arrive à Paris le 22 août 2026. Si vous lisez cet article avant, il est encore sur la route.

• Parlez-en. C'est ce qui coûte le moins et qui sert le plus. Un défi comme celui-là n'a de poids politique que s'il est vu.
• Suivez l'association Just Did It et relayez ses publications, en particulier le manifeste.
• Partagez cet article ou n'importe quel autre qui parle de lui, peu importe la source.
• Si vous êtes concerné par une interdiction professionnelle, faites-le savoir aux associations de patients. Les témoignages nourrissent le dossier.

Merci

Hakaroa, si tu lis ces lignes : merci. Merci d'avoir pris le temps de me répondre en pleine course, merci pour ce que tu portes, et merci de le porter aussi pour ceux qui n'ont pas la voix pour le faire.

Bonne arrivée à Paris.

Sources

• Fédération Française des Diabétiques : la Fédération soutient le défi d'Hakaroa Vallée et partage son combat
• Beyond Type 1 : le témoignage d'Hakaroa, un jeune diabétique engagé qui défie les préjugés
• Échange direct avec Hakaroa Vallée, recueilli par Diabète Campus le 19 août 2026.

Questions fréquentes

Sources de l'information : échange direct avec Hakaroa Vallée (19 août 2026), Fédération Française des Diabétiques et Beyond Type 1. Cet article propose une analyse éditoriale indépendante de Diabète Campus.