Pompe à insuline arrachée : comment gérer l'urgence en voyage ?
Je vais vous raconter une de mes anecdotes qui s'est déroulée hier, en pleins essayages d'habits dans une boutique en Espagne. Nous étions partis avec ma femme passer la journée là-bas : promenade, restaurant et bien sûr… shopping (période des soldes oblige 😁).
Panique en cabine d'essayage : quand le cathéter de la T-slim lâche !
Me voilà dans la cabine d'essayage quand tout à coup… j'arrache malencontreusement mon cathéter sous-cutané de ma pompe à insuline T-slim.
Seuls les diabétiques sous pompe peuvent comprendre : essayer des vêtements dans une cabine de 1 m² (avec un panier rempli et du haut de mes 1m80, autant vous dire qu'il ne reste plus beaucoup de place 😁), tenir la pompe à la main à chaque changement de tee-shirt ou de pantalons… c'est une vraie galère. Ma T-slim possède une tubulure, et s'il m'arrive parfois de l'accrocher à un coin de table sans gravité, cette fois-ci, c'est différent.
Dans un mouvement involontaire, je m'arrache la perfusion. Je me retrouve avec la pompe et le cathéter dans la main. Dans ma tête, je me dis de suite : « bordel de crottes 😨 ».
Oubli de la trousse de secours : gérer la charge mentale du DT1
Du sang commence à couler depuis mon abdomen. Vite, je pose ma pompe dans la poche de ma veste suspendue. Le sang coule doucement vers mon pantalon. Je regarde discrètement en dehors de la cabine pour voir si ma femme est dans les parages, mais elle n'est pas là. Je cherche un mouchoir (que je trouve par miracle dans ma veste), mais trop tard : le sang a taché mon pantalon. Je nettoie comme je peux, premier problème résolu.
Gérer le stress et la peur de l'hyperglycémie à l'étranger
C'est là que je réalise ma "connerie" primordiale… j'ai oublié ma trousse de secours dans mon sac de travail ! « Quel idiot je suis 🤦♂️», je me dis.
La panique m'envahit. Comment je vais faire sans insuline ? Vais-je monter à 4g ? En combien de temps ? Est-ce que je dois annuler le restaurant ? Est-ce que je vais faire une acidocétose ?
L'insuline est vitale pour nous les diabétiques de type 1, d'où ma colère intérieure me prend : marre de cette maladie contraignante, marre de cette charge mentale, marre d'avoir oublié ce matériel vital. J'étais en Espagne, à une heure de chez moi (Perpignan). J'ai senti mon cœur s'accélérer, le froid arriver, la peur monter. J'étais en panique, ce qui m'arrive très rarement.
Ma femme arrive à la cabine. Elle me voit ranger les vêtements nerveusement, le visage fermé : « Je me suis arraché mon cathéter, on rentre en France tout de suite ! ».
Nouveau constat d'erreur : je n'ai pas su rester calme et j'ai transmis toute ma peur à ma compagne. Je fonce à la voiture voir si je n'ai pas un matériel de secours caché quelque part, mais rien.
Le plan d'action Diabète Campus pour stabiliser sa glycémie sans pompe
C'est à ce moment-là, dehors, que je me suis calmé. Ma pompe n'injecte plus, mais elle affiche ma glycémie via le capteur : 1g tout pile. Stable.
J'ai alors déclenché mes méthodes de respiration pour m'apaiser. Le stress a une incidence directe sur la glycémie via la libération de cortisol et d'adrénaline, je devais descendre en pression. J'ai pratiqué l'auto-suggestion (une des méthodes que j'utilise dans mes séances de coaching) : « Tu n'es qu'à une heure de la maison, tout va bien », « Ta glycémie est stable », « Ta femme est là ».
Une fois apaisé, je suis retourné voir ma femme pour m'excuser de lui avoir refilé mon stress. On s'est fait un câlin qui réchauffe le cœur et j'ai mis en place un plan d'action précis :
J'ai dit a ma femme qu'on avait encore le temps de finir les soldes tranquillement, qu'on rentrerait ensuite pour que je me repique, et qu'on irait au restaurant près de chez nous. Ce qui lui convenait tout à fait, car l'essentiel est que nous soyons ensemble.
On en a même rigolé, en se disant que ce foutu diabète 🤣 nous mène la vie dure mais qu'il nous offre parfois des imprévus qui nous aident à mieux nous connaître et à être une meilleure version de nous-mêmes.
Pancréas artificiel avec tubulure : pourquoi je garde ce choix malgré les risques
Soyons honnêtes, les pancréas artificiels avec tubulure ont des points négatifs évidents, et cette anecdote en est la preuve : on peut s'arracher le cathéter à tout moment. C'est un risque permanent. Pourtant, malgré cette galère, je ne passerai pas à un système sans tubulure (pod).
Pourquoi ? Parce qu'à mes yeux, le pancréas artificiel avec tubulure offre une précision d'injection inégalée et un volume de dispositif sur la peau beaucoup plus réduit et discret. La boucle fermée Control-IQ reste pour moi le meilleur compromis précision/discrétion disponible.
C'est un choix personnel : chacun doit trouver le matériel qui lui convient, mais pour moi, la balance penche toujours en faveur de la précision, même si cela implique parfois de se retrouver avec un cathéter dans la main en plein shopping !
Vivre avec le diabète : transformer une galère en leçon de résilience
Nous avons fini le shopping tranquillement. Je suis rentré quasiment 2h après l'incident et j'étais encore à 1g ! Grâce à une bonne hygiène de vie dès le diagnostic de mon diabète, une HbA1c à 5,8% et un temps dans la cible (TIR) de 95%, mon corps bénéficie d'une certaine "Mémoire Cellulaire" qui stabilise les choses, même sans pancréas artificiel pendant un court moment.
Une fois rentré et le cathéter remplacé, nous sommes repartis au restaurant manger un bon plat italien en amoureux.
La leçon ? On a toujours le choix de voir le verre à moitié vide ou à moitié plein. Être diabétique, c'est savoir s'adapter.
FAQ : Urgences techniques et Diabète de Type 1
La priorité est de rester calme pour limiter le stress glycémique. Surveillez votre capteur toutes les 5 à 10 minutes, buvez de l'eau et rejoignez votre matériel de secours. En cas d'impossibilité de se repiquer rapidement, un retour à domicile ou un passage en pharmacie est indispensable.
L'insuline ultra-rapide des pompes s'estompe en quelques heures. Au-delà d'une à deux heures sans injection, la glycémie grimpe vite. Le risque d'acidocétose (présence d'acétone) survient lorsque le corps manque totalement d'insuline active.
Le stress libère du cortisol et de l'adrénaline, des hormones hyperglycémiantes. Apprendre des techniques de respiration et d'apaisement mental permet de limiter la hausse du sucre dans le sang lors d'une urgence technique.
Dans cette anecdote, j'ai appris à me rassurer dans l'urgence. Si cela se reproduit, je saurai comment réagir sans transmettre mon stress à mes proches. J'ai tiré des leçons : on apprend, on corrige, on s'améliore. D'ailleurs ma trousse est désormais fixée dans la voiture 😁.
Diabète Campus.
